خود مهربونی یعنی یادبگیری با خودت همانطور رفتار کنی که با یک دوست عزیز رفتار میکنی؛بدون قضاوت،بدون سخت گیری و بدون سرزنش های بی پایان.در این پادکست درمورد مهارتی صحبت میکنیم که پایه ی آرامش ذهن،تصمیم گیری سالم و رشد واقعی است.
گوینده : سمیرا پیرگزی
خود مهربونی یعنی یادبگیری با خودت همانطور رفتار کنی که با یک دوست عزیز رفتار میکنی؛بدون قضاوت،بدون سخت گیری و بدون سرزنش های بی پایان.در این پادکست درمورد مهارتی صحبت میکنیم که پایه ی آرامش ذهن،تصمیم گیری سالم و رشد واقعی است.
