در این پادکست خلاصه ای کاربردی از کتاب ریز عادت ها را میشنوی؛کتابی که توضیح میدهد تغییرات بزرگ از تصمیم های کوچک و تکرار های ساده ساخته میشوند.این اپیزود کمک میکند بفهمی چطور با ایجاد عادت های کوچک،سیستم رفتاری جدید بسازی،هویتت را تغییر بدهی و قدم به قدم به نسخه بهتر خودت تبدیل شوی.
